Coaching psycho-émotionnel

Il y a des moments où tout vacille.
Où l’émotion déborde, où le mental tourne en boucle, où l’on ne sait plus trop quoi faire de ce qu’on ressent.
Ces espaces-là, je les connais bien. Et c’est justement là que commence le chemin.

Le coaching psycho-émotionnel, c’est un temps pour toi.
Un espace d’écoute, d’accueil et d’exploration, où tu peux déposer ce que tu vis, sans masque, sans jugement.
Je t’accompagne à revenir à toi, à comprendre ce qui se joue derrière tes émotions, et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

Mon approche est sensible, analytique, intuitive et expérientielle.
Elle s’appuie sur la présence, le corps, le silence parfois.
Chaque séance est un voyage intérieur, une rencontre entre ton vécu, ton ressenti et ta part plus profonde.

J’accompagne en particulier les personnes hypersensibles, neuroatypiques ou en transition de vie, celles qui sentent qu’il est temps de faire la paix avec leurs émotions et d’oser être pleinement elles-mêmes et surtout celles qui sont prêtes à s’engager dans un vrai travail personnel

Je propose deux parcours individuels structurés. Ces accompagnements ne sont pas des séances isolées, mais des espaces d’exploration et d’intégration, pensés pour créer un mouvement durable.

HYPERSENSIBLE ET C’EST PARFAIT :

Tu ressens tout très fort, tout le temps ?
Tu perçois les émotions des autres ?
Tu analyses sans cesse ?
Tu es profondément touché.e par le Monde qui t’entoure ?

Peut-être que tu t’es souvent senti.e « trop » ?
Trop émotif, différent.e, intense …

Et si, en réalité, tout cela n’était pas un défaut, mais un don à équilibrer ?

Ce programme que j’ai créé, est une invitation à mieux te connaître et te réconcilier avec ta sensibilité, avec qui TU ES véritablement.

Pour qui :

• adultes et ados hypersensibles / en recherche d’informations sur leur sensibilité intense

• personnes en transition

• personnes qui se sentent “trop” ou “pas adaptées”

Format :

• La passation du test DOES + un rapport d’analyse du test envoyé par mail.

• 8 séances individuelles (avec carnet d’exploration).

• Des propositions d’exercices entre les séances pour intégrer les changements.

Objectifs :

• Une meilleure compréhension de toi-m’aime

• Une plus grande stabilité émotionnelle

• Une sensibilité assumée, tout en couleurs et en authenticité.

 
🌿 « Hypersensible et c’est parfait « 
Parce que tu n’as rien à changer, seulement à révéler !

BOUSSOLE EMOTIONNELLE : 

Un accompagnement structuré pour mettre de la clarté sur ton fonctionnement émotionnel, notamment en situation de stress, de transition ou de tension relationnelle.
Le parcours peut s’appuyer, si besoin, sur un outil psychométrique reconnu (EQ-i), afin d’affiner la compréhension et soutenir le travail d’intégration.

Format :

• 4 à 8 séances + des explorations inter-séances

• avec ou sans diagnostic EQ-i

• Rythme ajusté ensemble

Pour qui :

• personnes en questionnement

• périodes de transition

• difficultés émotionnelles récurrentes

• besoin de clarté sans entrer dans un parcours long

Objectifs :

• Une meilleure compréhension de tes émotions

• L’identification de tes potentiels et axes de développement.

• Des outils de régulation et un sentiment de liberté et d’autonomie.